Sportmassage

Sportmassage

Een sportmassage is bedoeld ter ondersteuning van het lichaam voor, tijdens en na een prestatie. Echter, deze massage is niet alleen bedoeld voor sporters, ook niet-sporters kunnen hier baat bij hebben. Denk hierbij aan rug-, nek- en/of schouderklachten die worden veroorzaakt door een verkeerde houding of door stress. Het doel van een sportmassage is om de spieren te activeren die gebruikt worden om een inspanning te leveren. De spieren worden gemasseerd om zo een goede doorbloeding te stimuleren. Een sportmassage is ook bedoeld voor mensen die last hebben van overbelaste spieren. Door de massage blijven de spieren in goede conditie en herstellen ze sneller na een inspanning. Hiernaast kan een sportmassage ook helpen het lichaam in goede conditie te houden tijdens perioden met minder beweging. Denk hierbij aan een trainingsvrije periode of een vakantie.

Het verschil tussen een sportmassage en een ontspanningsmassage zit hem in de intensiteit van de grepen die uitgevoerd worden. De grepen zelf zijn in principe hetzelfde. Bij een sportmassage worden de grepen sneller en oppervlakkiger uitgevoerd in tegenstelling tot een ontspanningsmassage waar de grepen intensiever en langzamer worden uitgevoerd.

sportmassage gorinchem